تمارين الكارديو لسرعة حرق الدهون

وهي التمارين التي تتطلب مجهود عالي وتجعل نبضات القلب مرتفعة لمدة طويلة نوعاً ما، وهي من أفضل التمارين الرياضية بشكل عام للإنسان ولها فوائد كثيرة.
وأهم الفوائد هو أنها تساعد على ازالة دهون الجسم وتجعله يظهر بأفضل صورة له

بجد يابنات التمارين ممتازه لعملية حرق الدهون وتنسيق الجسم وبتقدروا تمارسوا التمارين هذه في نادي ليديز جيم في مجمع السامريه الطبي بحي النسيم