أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع
أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع
تعتبر من أهم الأمور في حياة كل امرأة هي فترة الحمل، والتي تعتبر تسعة
أشهر تمر فيها بمراحل كثيرة وعديدة بين الأمل والسعادة والرجاء يتخلله
آلام الحمل وتطوراته وهي مرحلة الانتظار الطويل التي تعيشها كل سيدة
ويشاركها فيها زوجها وكل من يحيط بها وعندما تمر شهور الحمل بسلام
ونصل إلى أهم شهر ألا وهو الشهر التاسع الذي يكون الحمل في مراحله
الأخيرة وأوشك على الاكتمال، واقتربت الرحلة من نهايتها لنجد نظرات
اللهفة تحيط بهذا المولود الجديد لتتلقفه الأيادي والأحضان بحب
وشوق طال انتظاره.
ولقد تحدثنا في موضوع سابق عن طرق التعرف على أعراض الحمل في بدايته
وموضوعنا اليوم عن المرحلة النهائية وهي الشهر التاسع التي تعد من أهم
الشهور، التي يجب أن تهتم بها كل سيدة حتى يصل الضيف الجديد بصحة
وسلامه، ولكن أولاً يجب التعرف على الأعراض الخاصة التي تميز الشهر
التاسع عن غيره من شهور الحمل.
أعراض الحمل في الشهر التاسع ( الأسبوع 36_40 من الحمل)
في الشهر التاسع يكون الجنين قد وصل إلى بداية الأسبوع الستة والثلاثين
وينتهي عند الأسبوع الأربعين، وسوف نقوم بشرح كل أسبوع
من هذا الشهر على حدا.
الأسبوع 36 من الحمل
بعد بداية هذا الأسبوع يكون الجنين قد أكمل شهره الثامن ووصل إلى البداية
الحقيقة للشهر التاسع التي عندها قد تتم ولادته في أي وقت خلاله
فقد يولد في بدايته أو منتصفه أو يقضي الشهر بأكمله، وقد يتعداه ببضعة
أيام إضافية عند بعض السيدات، ولكن بنسبه قليلة جداً ويكون في الغالب
نتيجة الخطأ في حسابات أسابيع الحمل من الأساس، وخلال هذا الأسبوع
يكون الجنين قد وصل إلى مرحله كبيرة في الحجم والطول وهذا ما سوف
نوضحه وذلك من خلال حالة ووضع الجنين وحالة الأم.
حالة الجنين
- طول الجنين 48 سنتيمتر ووزنه تقريباً 2,75 كيلوجرام.
- سوف يظهر شعره وينمو إلى أن يصل ما بين 2 إلى 3 سنتيمتر.
- تكون وضعية الجنين باتجاه الأسفل إي في منطقة الحوض وتكون الرأس في أسفل والأرجل إلى أعلى استعداداً لوضع الولادة.
- سوف تقل حركة الجنين لأنه يكون قد ملئ كل تجويف الرحم تقريباً وأصبح المكان ضيق ولا يساعده على الحركة كما كان في السابق في الشهور السابقة فسوف تكون حركة الجنين عبارة عن عشر حركات على مدار اليوم الواحد على الأقل.
حالة الأم
- زيادة الشعور بالخمول والكسل.
- البطن تصل إلى أعلى بسبب زيادة حجم الرحم وارتفاعه لأعلى.
- ارتفاع الرحم يزيد من الضغط على المعدة وعلى الجهاز التنفسي.
- يزيد الإحساس بألم الظهر من أسفل.
- تنخفض الشهية للطعام بسبب ضغط الرحم على فم المعدة.
- يزيد تورم وانتفاخ الساقين والقدمين.
- خلال فترة الحمل يزيد وزن السيدة بما يتراوح كيلوجرام لكل شهر وقد يزيد عن ذلك في بعض السيدات لتكتسب ما يصل من تسعة أو عشرة أو أحدى عشر كيلوجرام زيادة عن وزنها الطبيعي.
- تشعر السيدة بتقلصات في أسفل البطن غير منتظمة وقد تكون قوية في بعض الأحيان.
- عندما يتحرك الجنين قد تلاحظ الأم هذه الحركة وتشاهدها بأعينها على جدار البطن كما قد يشاهدها من يجلس بجوارها.
- قومي بالتمشية اليومية ولو فترات زمنية قليلة ومتقطعة فذلك يساعد على سهولة عملية الولادة.
الأسبوع 37 من الحمل
حالة الجنين
- يصل طول الجنين إلى حوالي 50 سنتيمتر والوزن قد يصل إلى ثلاثة كيلوجرام.
- يزيد نمو الشعر وطوله.
- تزداد نسبة الدهون في جسمه.
حالة الأم
- تزداد التقلصات وتقل الفترة الزمنية بين بعضها وهي عبارة تقلصات يطلق عليها التقلصات الكاذبة.
- تلاحظي بروز بالسرة ولكن لا داعي للقلق فسوف يختفي هذا البروز بعد بضعة أشهر من إتمام الولادة.
- قد تعاني بعض السيدات من الإصابة بالإسهال استعداداً للولادة.
الأسبوع 38 من الحمل
حالة الجنين
- تكونت أظافرة وتزداد في الطول.
- جميع الأعضاء مكتملة النمو.
- يستطيع أن يمسك بالأشياء حتى أنه قد يمسك بالحبل السري.
- يكون قياس محيط الرأس مساوي لقياس محيط البطن.
- أمعاء الجنين ممتلئة بالبراز الذي سوف يتخلص منه بعد الولادة تقريباً خلال ساعتين والذي يكون لونه أخضر غامق.
حالة الأم
- يزداد شعورك بالتعب والإرهاق فحاولي بقدر الإمكان أخذ فترات راحة كافية.
- زيادة تورم القدمين فحاولي أن ترفعيها عن الأرض على مخدة أو كرسي صغير حتى يقل الورم.
- تصبح التقلصات أكثر قوة وألم لتبدأ من أعلى الرحم وتنتشر أسفل الظهر حتى تصل إلى الحوض.
- عند وضع قدمك على الأرض قد لا تستطيعي رؤيتها بسبب كبر حجم البطن.
الأسبوع 39 من الحمل
حالة الجنين
- تكبر الدماغ وتنمو.
- تبيض البشرة قليلاً بسبب زيادة تراكم الدهون تحت جلده.
- تنمو الرئة لتكون مستعدة لعملية التنفس الطبيعي عندما يخرج من الرحم.
حالة الأم
- قومي بعمل سونار لمعرفة الوضع الحقيقي للجنين وتطمئني على سلامته.
- قد يكتمل الشهر 39 أو تظهر علامات الولادة.
- قد ينزل بعض الماء القليل وعندها يجب أن تتوجهي إلى الطبيب للتأكد من أنها علامات حقيقية للولادة أم لم يحن الأمر بعد.
الأسبوع 40 من الحمل
حالة الجنين
- يكتمل نموه النهائي وتكون أطرافه مستديرة وتزداد الطبقة الشمعية على جلده.
- يصل وزن الطفل عند الولادة تقريباً ثلاثة كيلوجرام وقد يزيد عن ذلك أو يقل بعض الشيء.
حالة الأم
- قد تعاني بعض الأمهات خلال الشهر التاسع وخاصة في هذا الأسبوع من مزيد من التوتر والانفعال لأنها هي وحدها التي تكون مسئولة على خوض هذه التجربة وتحمل كل آلامها ومشقاها وما عليها سوى التحلي بالصبر والأيمان وأن يدعمها من حولها كالزوج والأهل والأصدقاء حتى تمر تلك الأيام بسلام.
- استعدي الاستعداد الأخير لظهور علامات الولادة في أي وقت سواء بالنهار أو بالليل وحضري مستلزماتك أنت والمولود المنتظر بوضعها في الحقيبة المخصصة لذلك.
- يزداد إفراز مادة الأستروجين استعداداً لبدء عملية الولادة قد يحدث نزول الماء قبل بداية الطلق.
أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع
يجب على كل سيدة حامل أن تتابع عند أحد الأطباء من بداية الحمل وصولاً للولادة.
من المستحسن أن تمارس بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة وذلك بعد استشارة
الطبيب الذي يتابع حملها ووفقاً لبرنامج رياضي يتناسب مع حالتها الصحية
وهذا الأمر يختلف من سيدة إلى أخرى فلا تقدم أي أم على ممارسة الرياضة
حتى وأن كانت رياضة المشي من تلقاء نفسها دون أن تستشير طبيبها في ذلك الأمر.
البعد بقدر الإمكان عن التوتر وعدم الانفعال.
أخذ القسط الكافي من النوم والراحة.
تناول الطعام الصحي المتمثل في الخضروات والفواكه الطازجة.
لاحظي في حالة نزول دم مختلط مع مخاط أو الشعور بالدوار أو تقلصات متتابعة
بفترات متقاربة قد يصحب ذلك نزول ماء وقد يكون بكميات بسيطة وقليلة أو مرة
واحدة فكل ذلك من علامات الولادة التي يجب معها التوجه
إلى المستشفى بقسم الولادة.
إذا مر الشهر التاسع ولم تحدث أي من علامات الولادة فقومي بعمل تخطيط
للجنين عند طبيبك حتى تتأكدي من سلامته.
وفي نهاية موضوعنا ندعو الله بأن يمن على كل سيدة مقبلة على الولادة بإتمام
حملها وولادتها بسلامة وخير.
