النعناع ومنافعه الغذائية والعلاجية
: النعناع أحد الاعشاب الطبيعية العطرية ويتم تناوله
طازجة أو مجففا أو نقيعه كشاي ومن فوائده:
١. يبعث القوة والنشاط في الجسم وينشط المخ والقلب.
٢. يساعد على الهظم ويعالج الاضطرابات المرارية.
٣. فاتح للشهية وينشط عمل حويصلة المرارة والكبد.
٤. ملين للامعاء ومكافح للامساك ويعالج المغص والإسهال.
٥. يمنع تفاعلات التفسخ الغير مستحبة في المعدة.
٦. تخفيف شدة حساسية غشاء المعدة المخاطي.
٧. معقم ومطهر للفم واللسان ومزيل رائحة الفم الكريهة.
٨. يهدىء الأعصاب ويساعد على الاسترخاء.
٩. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي وطارد للبلغم والسعال.
١٠. يقلل ضغط الدم ويسكن الصداع.
ملاحظة: يتم عمل شاي النعناع من خلال صب الماء الحار على الأوراق المجففة ( نقيع بدون غليها ) ويشرب شاي النعناع على جرعات قليلة حتى تؤثر على غشاء المعدة المخاطي